Meditation - meditieren kann jeder!
Meditieren ist die einfachste Methode gesund, erfüllt und glücklich zu werden - und zu bleiben. Setze Dich nicht unter Druck, am Anfang reichen schon ein paar Minuten!
Lies die folgenden drei Zeilen und setze es danach gleich in die Tat um:
Schließe deine Augen und achte auf deinen Atem. Beim Einatmen sagst du dir im Gedanken "1,2,3 Pause" und beim Ausatmen "1,2,3,4 Pause". Mache dies mindestens drei mal und max. solange es dir gut tut. DAS ist meditieren!
Das Meditieren spielt auch bei den Seminaren eine bedeutende Rolle. Die Teilnehmer spüren nämlich sofort, dass es ihnen sofort besser geht, wenn sie entspannt und zufrieden sich mit sich selber verbinden können. Bei manchen findet eine sofortige Linderung von Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Bauhschmerzen etc. statt.
Wir haben erkannt, dass es eine absolute Bereicherung für unsere Teilnehmer ist, wenn sie eine indivuelle Meditation von Martin erstellt bekommen, der ihren persönlichen Heilungsweg aufzeigt.
Auf Wunsch (und wenn es zeitlich geht) erstellen wir auch nach einem ggfs. telefonischen Gespräch für Dich (oder für jemanden, der Dir wichtig ist) eine persönliche Heilmeditation.
Die folgenden Meditationen können helfen, mehr ins Gefühl, ins Herz zu kommen. Es genügt ein ruhiger Platz und ein paar Minuten!
Nehmt Euch die Zeit, seid es Euch wert!
Wir werden in nächster Zeit die Aufnahmequalität unserer eigenen Meditationen verbessern, das ist fest versprochen. Bis dahin bitten wir Euch: Programmiert Euch so, dass jede Störung in der Aufnahme Eure Entspannung nochmals vertieft.
Das kann der Kühlschrank sein, den man einfach nur aufmachen muss, wenn man Hunger hat.
Die Heizung vom Auto, die die Scheibe freimacht
Die Decke, die uns in der Nacht warmhält
Dir wird immer mehr einfallen und Du wirst sehen, diese Übung macht Spass, Dir fallen immer mehr Dinge ein und Deine Sichtweise wird positiver.
Die folgenden Bilder sind gut geeignet zur Einstimmung auf eine Meditation, sie stammen nämlich vom Arthur-Findlay-College in Stansted/England. Dort haben wir viele Ausbildungen machen dürfen, die Energie dieses Gebäudes ist phantastisch.
Die bunten Fenster in der Kapelle passen besonders gut zur Ahnen-Healing-Meditation (Link unter dem Bild):
